ダイエット日記

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 69.7kg 61kg 23% (あと8.7kg) 160cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年04月29日

  • 六花

    9290歩

    朝→R-1ヨーグルト、バターロール1つ、ウィンナー、チキンナゲット、新玉ねぎのサラダ

    昼→ダブルチーズバーガーセット

    夜→鍋、わかめごはん

    間食→カフェオレ、ハッピーターン、チョコ菓子

    北国は寒い一日だったので夜は野菜たっぷりのお鍋にしました。
    運動は無し。
    反省の多い1日です。。(。>д<)

    生理中 カロリー合計:00:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ランス脂肪酸の存在が明らかになってから、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天 ... が、料理に入っていると量がわかりにくいので、脂っこい料理を好む人はバターの量は、もっと減らすようにしま ... リンが塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 食欲の秋!J.S. バーガーズ カフェの季節限定バーガーで秋の味覚を堪能

    0月1日(火)~31日(木)の期間限定でハローウィンのモンスターをモチーフにした「モンスターチーズバーガー ... が食せると定評のあるJ.S. バーガーズ カフェは、新宿、渋谷、原宿、池袋と都内のトレンドスポットに4店舗を展開する人気のバーガー ... とのせた「フォールインクワトロチーズバーガー」(ポテト付 1,180円)や ... 食欲の秋!J.S. バーガーズ カフェの季節限定バーガーで秋の味覚を堪能 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • つぶあん
  • はる
  • ぷく娘
  • gon-mei
  • ぷにぷに
  • A♡M
  • ふくぷく
被ライバル - 全てを見る
  • つぶあん
  • はる
  • りん
  • ぷく娘
  • nemohta
  • hagit
  • ぷにぷに
  • cafeplus
  • gon-mei
  • わん
  • ふくぷく
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
六花
六花

160cm 70.2kg

日記
146
ライバル
7
被ライバル
12