食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.4kg 54kg 26% (あと4.4kg) 163cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年04月30日

  • らふぇ

    朝:さつまいも一本
    昼:オーツ麦入りカブのコンソメスープ、21穀米ちょっと
    夜:外食 おろしそハンバーグ、味噌汁、ご飯 サラダ
    間食:かるかん
    飲み物:ミルクティー

    カロリー合計:1600kcal01:26
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らふぇ
らふぇ

163cm 58.4kg

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