13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.4kg 54kg 20% (あと6.4kg) 165cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 理想

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2016年04月29日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    バウムクーヘン(100)
    昼 鳥白湯ラーメン(?700ぐらい?)
    おやつ 色々と…(400)

    運動 ジムにて8㎞ジョギング

    今日は友人とランチに!以前から気になっていたラーメン店へと。
    だが、店主の愛想のなさがヤバイ(笑)
    基本的に目も合わせてくれず、声もちっちゃすぎてほぼ聞き取れず(笑)
    でも行列は出来とる…謎!!
    おいしいっちゃおいしいけど、ちょっとくどいかなぁ。
    まぁ、好みが分かれるラーメンでした!

    カロリー合計:1300kcal01:45
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165cm 57kg

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