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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 66kg 58kg 0% (あと8kg) 166cm 66kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 美容

2016年04月29日

  • はく・べい

    朝 サンドウィッチ
    昼 まぐろづけ定食
    夜 ビール4 ドイツ料理腹10部

    タイに帰国してから飲み会続きで食べっぱなし。。。夜、へらさな本格的にやばい。

    カロリー合計:01:47
    •  
    • コメント1件
    • メロンパンナ メロンパンナ 増えてる…あかん、このままやと増量日記になってまうで‼️「八分目」頑張ろー^ ^ 2016.04.30 11:09
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実践中のダイエット方法

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はく・べい

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