生理中の不眠なう(‘ᾥ’)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 74.2kg 65kg 48% (あと9.2kg) 161cm 74.2kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 0% 161cm 平均

 » 
2016年04月30日

  • ななこ

    3時間しか寝てないってのになんでいまの今まで一睡もできないんだろう。帰ってきてからめちゃくちゃ眠かったのに。

    生理のときは何故だか不眠ぎみになってしまいます。
    便秘になりやすいとよく聞くけど私は逆だしこれはどうゆうことなんだろうね。
    同じ人いるのかな。うちの家族の女はみんな同じ傾向にあるんだけど。 でも不眠は面倒だな。何とかならないかな。起きてると何か食べてしまいそうでとても怖いので早く寝てしまいたい(^ ^);

    さっきやって効果なかった入眠ストレッチもっかいやって今度こそ巻寝てみます。
    おやすみおやすみ( ˘ω˘)


    カロリー合計:03:00
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    • コメント2件
    • ミルテ ミルテ 体が疲れすぎていても、気になることがあっても寝付きが悪くなりませんか?
      交感神経が働きすぎるのかしら。

      私は
      ほろ酔いで旦那さんに頭マッサージしてもらうとすぐ寝落ちしますが、自分の布団で「さあ寝るぞ!」と思うとなかなか眠れません(;´д`)。

      2016.04.30 08:41
    • ななこ ななこ > ミルテさん
      疲れて寝たいときに寝れないのはほんと効率悪くて困りますよね(;・∀・)お酒飲んでみても寝れない時は寝れなくてどうなってんだこりゃってなります^^; 安眠したい。 
      旦那様お優しいですね!うちはマッサージなんて全然やってくれません( ˘ω˘ ) 今度頼んでみようかなー(;´Д`)
      2016.04.30 19:19
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