29日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 48.8kg 42kg 22% (あと6.8kg) 150cm 48.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.7% 20% 150cm 標準

 » 
2016年04月29日

  • ゆき

    今日は食べすぎた^_^;
    お腹いっぱいってよくない!
    腹八分目にしよ!
    スープも作ろ!!

    でもカーヴィーやった(•̀ᴗ•́)و
    はじめてから毎日はできてないけど
    お尻は確実小さくなった♡
    見ただけで違う♡

    カロリー合計:03:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べすぎの原因になって ... 15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べたくなって ... しまう。 これは血糖値が下がったことによって脳が求めているだけで、身体にはエネルギー源がたくさん入って ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 「腹八分目」って体に良いの??

    点はそれを見極めにくいこと。『まだ大丈夫!』と感じて、気付いたらお腹がいっぱいになってしまい『あぁ…やっぱりあの一口を我慢すればよかった ... 『腹八分目にしておく』『腹八分目は体に良い』なんて言葉を耳にする事はありませんか??でも八分目の見極めが難しかった ... 体を健康的に保つ為にも意識したい食事のポイントです。五感を使って食べ過ぎを防ぎ、無理のない腹八分目ポイントを見極めつつ、日々の食事を楽しみましょう♪ Text by ろい/食育インストラクター ... 「腹八分目」って体に良いの?? ...

    ダイエットNEWS
  • アルカーサル ビエントス

    南宮崎駅 自由に使える貸切のゲストハウスで、笑顔いっぱいのおもてなしウエディング ... アルカーサル ビエントス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ミナコ
  • yukimi
  • みか
  • おはる
  • あおやま
被ライバル - 全てを見る
  • ミナコ
  • yukimi
  • みか
  • おはる
  • あおやま
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ゆき
ゆき

150cm 49.9kg

日記
78
ライバル
5
被ライバル
5