体が痛い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.3kg 61kg 15% (あと8.3kg) 165cm 69.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 34.4% 25% 165cm 美容

 » 
2016年04月30日

  • みどり

    昨日のバレーで筋肉痛( ̄▽ ̄;)
    寝起き69.3キロ、34.4%
    朝ごはん オリゴ糖フルグラヨーグルト、明太子ご飯、ハンバーグ
    昼ご飯 明太子おにぎり、ワンタンスープ、スパゲッティサラダ
    おやつ せんべい、コーヒー
    夕ご飯 焼きそば、ぶりのさしみ、納豆キムチ豆腐、ビール
    久々にビール♪

    生理中 カロリー合計:05:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフル ... 胞の再生に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ご ...

    ダイエットラボ
  • 戸越銀座で「第二回おにぎりグランプリ」が開催…アイドルやタレントが“おにぎり”を販売

    プロデューサーとして参加した。  おにぎりプロデューサーたちは、「お子様ランチ×おにぎり」をテーマに、ハンバーグ、カレー、オ ... ムライス、グラタン、スパゲティなど、 子どもが大好きな料理を混ぜ込んだおにぎりを考案。  イ ... 円寺で実施された「第一回おにぎりグランプリ」では、アイドルグループ・メグリアイの岡崎みさとがプロデュースしたおにぎり ... 戸越銀座で「第二回おにぎりグランプリ」が開催…アイドルやタレントが“おにぎり”を販売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • eclat
  • にゃにゃ
  • りしゃ
  • リナ
  • やればできる子
  • ぽてこ
  • aoi.
  • nori
  • $aya
  • りりこ
  • YUI
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • eclat
  • おやかた
  • にゃにゃ
  • りしゃ
  • リナ
  • 琉歌~ruka~
  • やればできる子
  • $aya
  • nori
  • もゆか
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
みどり
みどり

165cm 64.7kg

日記
106
ライバル
12
被ライバル
13