体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.9kg 52kg 43% (あと12.9kg) 153cm 64.9kgの体型
    体脂肪 38% 36.8% 27% 153cm 平均

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2016年04月30日

  • まな

    前日比
    体重64.9(+0.1)

    体脂肪36.8(+-0)

    基礎代謝1268(-3)

    筋肉量38.6(+0.2)

    昨日お腹好きすぎて寝る前に
    グミたべちゃったm(*_ _)m
    64㌔代ギリギリ(笑)
    3日連続。64㌔代がなかなか定着してこない・・・

    カロリー合計:05:48
    •  
    • コメント3件
    • ガル ガル こんにちわ~

      寝る前の空腹感はヤバいですよね、僕はコンビニで売ってるあたりめを常備しています!
      2016.04.30 16:22
    • まな まな > ガルさん

      昨日はほんとにお腹空いちゃって( •́ .̫ •̀ )つい食べちゃいましたーー!
      スルメか!それいいかもですね!
      2016.04.30 16:26
    • ガル ガル あれは糖質が低いし、グミよりは太りにくいですよ~!

      塩分過剰にならないように注意が必要ですが(
      2016.04.30 16:29
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