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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.1kg 51kg 4% (あと6.1kg) 165.8cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.4% 26% 165.8cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、たけのこの煮物、プチトマト、スイートポテト 昼→ふりかけおにぎり、味噌汁、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト 間食→焼きまんじゅう1ヶ 夜→レタスサラダ、おいなり1ヶ、まぐろ寿司2ヶ、焼き芋(1/2)

    カロリー合計:06:02
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