4/30

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.4kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 27.3% 10% 155cm 標準

 » 
2016年04月30日

  • コヤンイ

    記録のみ。写真は、夕飯のスンドウフチゲ。美味しかったです(*^^*)卵と豆腐とスンドウフの素だけ。朝→おにぎり。(ごはんですよ。2つ。)黒ウ一ロン茶。ファミマアイスブラック。昼→ おべんとう。(えびかつ。しゅうまい。おむすび山ピザ。ソ一スメンチ。)間食→ガストで、ドリンクバ一。黒糖ゼリ一。(ク一ポン。)夕→ごはん。黒ウ一ロン茶。ごはんですよ。スンドウフチゲ。

    カロリー合計:06:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    肪の燃焼を進められ、10分間ほどのウォーキングでもダイエット効果を高められる。しかし、アミノ酸入りのスポーツドリンク ... 肪燃焼を盛んにすることができる。ところが、そのブドウ糖が含まれたアミノ酸入りのスポーツドリンクを ... 糖が減らず、脂肪燃焼に切り換わらないので、途中でスタミナ切れになってしまいます。 甘くないアミノ酸ドリンクは太らない飲み物です ...

    ダイエットラボ
  • イギリス式?アメリカ式?世界のサンドウィッチあれこれ

    フォトジェニック(写真映えする)なメニューがネット上にあふれていて、今は「わんぱくサンド」という具材をたっぷり挟んだサンドウ ... イドに肉を挟んだパンを持ってくるように命じたのがはじまりといわれています。今、よく見かけるのはきゅうりのスライスやハムなどの具材とパンが薄い層となるように挟むスタイルです ... して今、人気なのが「わんぱくサンド」といわれる具材があふれるほど挟まれたサンドウィッチです。最初はネットで具材たっぷりのサンドウ ... イギリス式?アメリカ式?世界のサンドウィッチあれこれ ...

    ダイエットNEWS
  • 中之島リバーワンダーランド

    なにわ橋駅 アクセス抜群の中之島!オシャレで自由な“ワンダーランドウエディング”を ... 中之島リバーワンダーランド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ウォーキングで痩せ隊
ダイエットって面倒だけど、何も考えずに毎日ウォーキングするだけで結構痩せるハズ。ウォーキングのいい面・外...
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ヌーピー
  • ヨコ
  • さくら
  • 猫と団子
  • 愛
  • アクア
  • うめ
  • ドラえもん
  • ゆりか
  • ぽぽ
  • るみやん
被ライバル - 全てを見る
  • ゆか
  • ヨコ
  • ヌーピー
  • さくら
  • 猫と団子
  • ぷにょ@目指せ-5キロ
  • 愛
  • コノハ
  • うめ
  • ドラえもん
  • ぽぽ
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
コヤンイ
コヤンイ

155cm 58.7kg

日記
884
ライバル
24
被ライバル
21