大食い翌日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.8kg 50kg 17% (あと2.8kg) 163.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.1% 21% 163.5cm 平均

 » 
2016年04月30日

  • ビーン

    注意を払っても、生理前には
    叶わない(笑)
    運動はガッツリやっとこ。

    そのうち、52.2キロ
    23.2%位に
    戻ってくれるだろ。

    朝食

    バナナ1、きな粉、シナモン、生姜紅茶、コーヒー、カロリーメイト2
    0kcal(1食分)

    間食

    運動後、カロリーメイト1
    0kcal(1食分)

    運動

    早朝スロージョグ、ウォーキング 1時間程度
    1セット
    ジリアンスピードD レベル2 53分
    1セット
    ビリータエボー 53分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    なら、もっとやる気が高まっていくだろう。 ただ、やせている人の中には ... いる友達が多いときは、どうすればよいですか? 太っている人と付き合わないわけにはいかないときには ... れはダイエットを考えるときにも大切なことで、太っている人の周りには太っている人が集まってくることもある。 うんと太って ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『僕だけがいない街』藤原竜也&有村架純が語る、人気原作を実写化する時の覚悟と想い

    桐愛梨役を有村さんが演じる。 大人気の原作、そしてキャラクターだけに、そのアプローチには細心の注意を払っ ... 柄としては普通にしていればいいという解釈で、愛梨が手を差し伸べてくれるので、有村さんに引っ張ってもらって、得した感じでやって ... 、自然と引っ張ってくれる方です。場を和ましてくれて、一緒にいて楽しい方。ジ ... 【インタビュー】『僕だけがいない街』藤原竜也&有村架純が語る、人気原作を実写化する時の覚悟と想い ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル メルパルク熊本

    水道町バス停 幅広いゲストに喜ばれるおもてなしや、ふたりらしい演出を叶えてくれるホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • はなうた
  • あざみ*腹筋割りたい
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

日記
247
ライバル
0
被ライバル
3