今朝は寒いです。 無理せずジムでバイクします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.2kg 74kg 46% (あと3.2kg) 170cm 77.2kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 美容

2016年04月30日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 祭日のため混んでました。 調子良かったです。

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     「人には、それぞれの段階で、つまらない悩みはたくさんあるけれども、それらは、いずれ過ぎ去っていくものであり、また忘れていくものでもある」ということです。

    ミスター珍 談
     子供の頃の悩みと今の悩みは全く違います。
    その年代やそれぞれの段階により悩みの種類が変わります。
     不思議ですね。

    カロリー合計:06:54
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 77.4kg

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