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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 63.7kg 63kg 94% (あと0.7kg) 164cm 63.7kgの体型
    体脂肪 35% 0% 29% 164cm 標準

2016年04月30日

  • マトリョーシカ

    63kg代は安定してきたけど減らないなあ(>_<)
    体型、年齢とライフスタイル的にファッションが難しくなってきた(>_<)


    プレーンヨーグルト200g はちみつ

    ブランチ
    冷凍しゅうまい5個 ブロッコリー

    間食
    ケーキ 桑の葉茶


    野菜入りオムレツ

    カロリー合計:07:18
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マトリョーシカ
マトリョーシカ

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