夜ラーメンは効くね。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 80.8kg 72kg 45% (あと8.8kg) 180cm 80.8kgの体型
    体脂肪 22% 21.5% 15% 180cm 平均

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2016年04月30日

  • ちくりん

    80.95kg 21.6% 12.0
    ⇒80.8kg 21.5% 12.0

    カロリー合計:07:24
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実践中のダイエット方法

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