48キロ台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.6kg 45kg 27% (あと3.6kg) 163cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 20% 163cm モデル

 » 
2016年04月30日

  • BOB

    11日から48キロ台をキープできました。
    GW中は気をつけないと!
    最近スクワットを始めました。
    慣れるとあまり苦じゃなかったので続けていきたいです。

    カロリー合計:07:26
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