また40kg台突入(°∀°)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 49.3kg 48kg 62% (あと1.3kg) 162cm 49.3kgの体型
    体脂肪 28% 27.8% 23% 162cm 美容

2016年04月30日

  • ひろりんこ。

    8日目 夜51.2kg 28% トイレ×

    体重も体脂肪も順調に落ちてきました~♪
    1番にした事は食事だけど、便秘解消に腸もみも効いたような気がする(^^)
    たまにピンクの小粒も使いながら…

    けど誰一人痩せた?なんて言われてないのが悲しい(^_^;)二重あごのままなら言われないか。。。

    目標を変えて5月末までにあと2kg痩せたい!目指せ47kg!

    朝 コーンパン 353kcal
    昼 ステーキランチ
    夕 ピザトースト
    間 桜餅

    今日は主人と買い物に行ってランチがステーキ。重さ150g

    夜の体重にビックリ仰天(笑)
    帰って来て体重計ってたら夕食置き換えにしてたわ★

    朝記入した日記がむなしすぎる。。
    半身浴頑張ろー(^_^;)

    帰って来てやりたかった酢しょうが?を黒酢で漬け込む。
    明日から毎日飲んで冷え性改善に役立てたい♪

    カロリー合計:07:39
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

162cm 49.3kg

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