59.4kg 1981+酒625=2606Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.4kg 52kg 38% (あと7.4kg) 153.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 37.2% 153.5cm 標準

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2016年04月30日

  • みやねん

    早くも休日太りか。。。

    そんで今日も暇にまかせて暴飲暴食しました。反省。


    ごまチーズフランス2個 192
    トマト1個+マヨネーズ 100
    キムチ納豆 100
    392


    もち麦ご飯 260
    酒蔵のまかないカレー 227
    冷凍ほうれん草 30
    517


    豚キムチ 456
    フライドポテト 240
    696


    缶コーヒー 37
    ミックスナッツ 139
    チョコレート 200
    376


    氷結ストロングゼロ500 270
    ウイスキー150ml 355
    625

    合計1981+酒625=2606Kcal

    カロリー合計:2606kcal08:35
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