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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.8kg 74.4kg 65kg 4% (あと9.4kg) 165cm 74.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 28% 165cm 理想

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2016年04月30日

  • ぶたり

    今日はエステもあるし、ジム三昧です。

    運動

    コンバット45
    0.7時間
    ヨガ
    1時間
    筋トレ
    0.5時間

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    カロリー合計:09:10
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ぶたり
ぶたり

165cm 73.4kg

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