• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.4kg 54.6kg 3% (あと11.8kg) 154.8cm 66.4kgの体型
    体脂肪 38% 31.9% 23% 154.8cm モデル

 » 
2016年04月30日

  • あーたす

    ☆朝ごはん☆
    なし

    ☆昼ごはん☆
    クランキーチョコレート

    ☆間食☆
    紅茶花伝500ml

    ☆夜ごはん☆
    からあげ弁当
    白米(1/2)

    生理中 カロリー合計:09:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.8 - 水分量が減ると代謝が低下する

    分が保たれることで代謝が保たれる。1日に尿と便から排出される水は約1500ml、呼吸で約500ml、汗で約500ml ... と、約2500mlが体から出ていく。これに対して食事の中に含まれている水分は約1000ml ... 、体の中でエネルギーが発生するときにできる代謝水が約300mlで、残りの約1200ml ...

    ダイエットラボ
  • 人気の朝ごはんスポット記事ランキングを発表…朝時間.jp

    やカフェで朝食を楽しむ“ソト朝ごはん”の人気スポットランキングを発表した。  同サイトは、「朝から ... ナー「アサトピ」で紹介された記事の中から、人気の朝ごはんスポットランキングを発表。朝ごはん ... イトで公開されている情報のうち、朝ごはんに関するコンテンツは人気が高く、アンケートでもユーザーの84%が「朝ごはん ... 人気の朝ごはんスポット記事ランキングを発表…朝時間.jp ...

    ダイエットNEWS
  • ANAクラウンプラザホテル神戸

    新神戸駅 新神戸駅直結、三宮からも2分。地上150mの眺めや美食、世界基準のおもてなしが人気 ... ANAクラウンプラザホテル神戸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まな
  • さなえ
  • ぴのこ
  • あい
  • あざみ
  • きお
  • 田中りるこ
  • トントン
  • とい
  • ちーちゃん(26)
  • みーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • まな
  • まるくろ
  • 空子
  • きお
  • てつ
  • 田中りるこ
  • まーち
  • ブーガール
  • ☆みゆ☆
  • きっき。
  • ごまたまご
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
あーたす
あーたす

154.8cm 67kg

日記
17
ライバル
27
被ライバル
12