2016/04/30(土)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 41.6kg 40kg 0% (あと1.6kg) 152.7cm 41.6kgの体型
    体脂肪 23% 24.3% 22% 152.7cm 体重とBMI

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2016年04月30日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    韓国のり
    納豆

    【昼】


    【夜】
    ご飯
    二層仕立てのチーズインメンチ
    ミニフライチキン
    ポテトサラダ
    いちごわらび餅


    体脂肪減らないなぁ…( ;´・Д・)

    生理中 カロリー合計:09:20
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実践中のダイエット方法

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