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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.2kg 44kg 0% (あと1.2kg) 162cm 45.2kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年04月30日

  • 葉奈々

    ●午前中
    八朔
    チアシードバナナ
    プルーン
    カフェオーレ
    リンゴジュース
    ●午後
    青汁
    イチゴ、キウイ
    カカオ蜂蜜胡桃ヨーグルト
    落花生
    ルイボスティー
    アーモンド
    リンゴジュース
    ●夜
    サラダ
    アボカド納豆
    ワカメの味噌汁
    お寿司色々
    落花生
    ルイボスティー

    カロリー合計:09:33
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葉奈々
葉奈々

162cm 42.4kg

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