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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 65.8kg 50kg 5% (あと15.8kg) 154.1cm 65.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 標準

2016年04月30日

  • marisa/毎日楽しむ


    肉の煮付け、ごはん


    パニーニ、メープルメロンパン、いちじくパン


    シャケおにぎり、唐揚げ、黒糖あげぱん

    運動
    ウオーキング20分、ホットヨガ50分

    カロリー合計:09:39
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