気がつけば〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.8kg 54kg 38% (あと3.8kg) 169cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 標準

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2016年04月30日

  • まっち

    おはようございます。
    いつの間にやらもう4月も終わりですね。は、早いっ!( ̄▽ ̄)

    先週は奇跡の59㎏台をマークしましたが、どうにか戻って来られました^^;
    今月はあっという間でしたが、4月スタート時に比べると、なんと、マイナス0.6㎏☆
    5月末までにはなんだか弱気な57.0㎏!ということにしよう〜(o^^o)

    この日記を始めて約一年が経ちました☆
    一度フェードアウトしたものの、戻ってきて楽しくやっております^^皆さまいつもありがとうございます(o^^o)☆

    今日のお弁当は、おかずの食材が全っ然なくて、炭水化物!芋以外の野菜がほぼ食べ尽くされていた〜
    冷凍庫にあふれる冷凍ご飯をチャーハンに、昨日の晩ご飯のお残りものの、唐揚げをポン酢につけたもの。唐揚げの下味をつける時間がないときのヤツ。
    野菜がないけど、手作りな分よしとしよう。(。-_-。)

    昨日の間食は、
    柏餅 少し気が早い
    ダークモカチップフラペチーノ 久々のハイカロリーなスタバは美味しゅうございました^^

    運動は、
    ワイドスクワット
    プランク
    バウンド
    昨日は多めに歩きました

    さて、今日も図書館です(o^^o)
    この休日感が大好き!


    カロリー合計:09:45
    •  
    • コメント4件
    • こもも こもも 見事に戻してきましたねぇ( ´ ▽ ` )ノ
      さすがでございます‼︎

      手作りお弁当本当すごいです‼︎
      私も見習いたいけど…
      出来ない自信ありです(>人<;)笑

      来月も共に頑張りましょー♪
      2016.04.30 10:49
    • コン コン 今日もお弁当が美味しそう!
      まっちさんのマメさや図書館で過ごす休日など、、、もう素敵女子すぎて!!

      あ、私も柏餅買わないと♪
      2016.04.30 11:23
    • まっち まっち > こももさん
      おはようございます!ありがとうございます(o^^o)といっても私は実家暮らしで他の家事をやっていないうえ、母に食材ドロボーとさえ言われているので( ̄▽ ̄)
      はいっ!!今月も頑張りましょう〜(o^^o)よしっ!←気合
      2016.05.01 06:51
    • まっち まっち > コンさん
      嬉しいお言葉ありがとうございます(o^^o)完全保存版だぁ〜笑。でも、休日図書館といっても優雅さはなくて、前髪ヘンなピンで留めて頭かきむしりながら学習室にこもってます。←改めて見ると字面からだいぶヤバいですね笑

      素敵な休暇をお過ごしくださいませ〜(o^^o)
      2016.05.01 06:55
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