体脂肪率が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 51.4kg 48kg 37% (あと3.4kg) 158.9cm 51.4kgの体型
    体脂肪 33% 33.9% 25% 158.9cm 美容

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2016年04月30日

  • るっふぉ

    体重は前日と変わらず。体脂肪率が昨晩から増えてます(^^;;
    朝は高くても夜には29%前後に下がるものですが、ゆうべは朝より増えて、今朝さらに上昇。

    もしかしたら水分が足りてないのかもしれません。
    平日は意識してペットボトル2本以上の水を飲みますが、休日は適当だから。今日はちょっと意識してみます。

    でも生理前だからあまり飲んでもむくむんですよね…。

    カロリー合計:10:12
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