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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.7kg 49.5kg 69% (あと2.2kg) 157cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm モデル

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2016年04月28日

  • H&Y

    4月28日
    筋トレ太もも

    15日目
    ミルフィーユ
    黒豆
    投入紅茶

    味噌汁
    たまご
    ココナッツオイルコーヒー
    ごはん


    Lチキレッド

    せんべい1

    プール1時間

    夕食
    宿で料理

    風呂

    カロリー合計:10:41
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H&Y
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157cm 50.8kg

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