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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.7kg 49.5kg 69% (あと2.2kg) 157cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年04月29日

  • H&Y

    4月29日
    16日目

    宿で朝風呂
    朝食
    ごはん
    おんせんたまご
    温野菜
    サラダ
    焼き魚

    プール1時間半


    食べ歩き
    ソフトクリーム数口
    せんべい数口
    温泉まんじゅう1
    ラスク数口
    チーズタルト少し
    牛タン焼き串一口

    夕食
    ソーセージ数口
    串カツ数口

    カロリー合計:10:43
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実践中のダイエット方法

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H&Y
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157cm 50.8kg

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