120日目 4月終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 53.9kg 50kg 65% (あと3.9kg) 159cm 53.9kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 体重とBMI

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2016年04月30日

  • ホヤ

    ギリギリ53キロ台で踏みとどまり、4月の成果はちょうど-1kg(累積で-7.5kg)。
    当初の予定では年始からここまでで8kg減らす算段だったのでちょっと届いてないけど、
    4ヶ月で-7.5kgなら悪くはない経過です。

    次の目標は5~8月で-2kg。毎月0.5kgずつ落としていけばいい。
    あと5月は太もも痩せ強化月間とします。

    カロリー合計:10:58
    •  
    • コメント2件
    • ウォーズ(退会済み) ウォーズ(退会済み) 初めまして、私は今から10ヶ月妊婦生活なのですが気を許すと15㎏増えた1人目出産の二の舞になりそうと今から危惧しています。
      ダイエットというより、栄養分しっかりある食事が目標なのですが
      良ければライバルとして今後お願いします(^ー^)
      2016.05.02 14:34
    • ホヤ ホヤ > ウォーズさん
      はじめまして!妊娠おめでとうございます!
      プロフィール拝見させていただきましたら、同い年でいらっしゃる!
      そして体外受精仲間ですヾ(o´∀`o)ノ
      妊娠中体調がままならない中での体重管理、なかなか大変ですよね。
      お互い頑張りましょう(・∀・)ノ
      こちらこそ宜しくお願いします!!
      2016.05.03 17:59
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ホヤ

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