記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 49.9kg 48kg 88% (あと1.9kg) 155.2cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 平均

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2016年04月30日

  • まな

    ・朝飯:コーヒー牛乳(コーヒー.牛乳.オリゴ糖)
    パン.目玉焼き.ハンバーグ
    ・昼飯:なし
    ・間食:おにぎり.バナナ.コーヒー
    ・夕飯:唐揚げ.納豆.ウィンナー
    チューハイ168kcal

    引きわり納豆うまい(`∵´)
    増えてる気しかしない(白目)

    カロリー合計:11:00
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