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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.5kg 55kg 72% (あと2.5kg) 165cm 57.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 理想

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2016年04月30日

  • HARUMI

    昨日いっぱい歩いたから?
    減ってましたー♪( ´▽`)

    今日はマツエクからのお父さんとお母さんの結婚30周年のお祝い♡

    朝 なし
    昼 写真参照(35)
    間 ミニパルム(15)
    夜 写真参照(40)

    カロリー合計:12:59
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実践中のダイエット方法

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