10日目(4月〆)5月目標上方修正♪

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 83.2kg 67.4kg 21% (あと15.8kg) 174cm 83.2kgの体型
    体脂肪 29.3% 28.5% 18.5% 174cm 理想

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2016年04月30日

  • yukinorick

    壁です。ここ3日間数字ほぼ変わらず…
    間食NG&ご飯少量での限界点みたいです。


    ただ月締めで設定した体重を1カ月前倒し達成したので、
    目標も1カ月上方修正

    カロリー合計:13:01
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