4日目❣️

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.6kg 49.6kg 20% (あと4kg) 152cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 美容

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2016年04月30日

  • ぷ♡たん

    今日は二度寝してしまったぁ(;゚Д゚艸)
    朝ウォーキングしてから半身浴しようと思ったのに..

    ◆食事menu◆

    朝}バナナ1本

    昼}アオサ玉子入りラーメン(ネギたっぷり)一人前の半分、ポテサラ少々

    夜}外食(お肉中心)+炭水化物

    ◆入浴◆
    全身浴(夕方、夜)

    生理中 カロリー合計:13:40
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ぷ♡たん
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152cm 54.7kg

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