今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 57.9kg 52kg 48% (あと5.9kg) 154.5cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 体重とBMI

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2016年04月30日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 漬物


    ご飯 にゅうめん 海苔

    ご飯半分 野菜炒め いり豆腐


    間食
    コーヒー クッキー


    今朝は57.9キロだったので、今月は4.7キロ減りましたw(゚o゚)w
    先月も4.6キロ減ったので、3月から合計9.3キロも減った事になるんだ!!びっくりです(゚゚)
    最近、やっと自分が前より小さくなった事を実感しています。旦那もやっと今日になって痩せた事に気付いてくれましたf^_^;
    6月には58キロになりたい、という目標を達成したようなので、5月は55キロ目指して頑張りたいと思います。
    今までダイエットは口ばかりで全然達成できなかったけど、今は頑張ってる自分を「偉い!」とほめたいです(笑)

    カロリー合計:16:12
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