糖質制限175日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 74.4kg 55kg 49% (あと19.4kg) 160cm 74.4kgの体型
    体脂肪 50.5% 40.4% 23% 160cm モデル

2016年04月30日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのセサミスティック、肉だんご、白菜サラダ、ミニトマト、きゅうりの塩こんぶ和え、パルテノブラッドオレンジ

    昼→キャベツのシーザーサラダ(半分)、焼き鳥3本

    夜→なし

    間食→カロコンアイス(予定)




    うん!今日もキープですねぇ
    体重も体脂肪も昨日と変わらずww
    増えてないだけマシなのです(*´∀`*)

    今日はなんだか朝から
    肉だんごが食べたくて食べたくてw
    ちょっとチンしてから焼き目付けて
    塩コショウとしょうゆで食べたら
    めちゃくちゃ美味しかったー♡
    これはご飯に合うやつだよw
    パンにも合ったけどね(ノ´∀`*)
    昨日仕込んでおいた白菜サラダと
    きゅうりの塩こんぶ和えも食べて
    満足な朝ごはんだったなー
    思い出しただけでもよだれがwww
    どんだけ肉だんご好きなんだwww

    お仕事はとっても忙しく( ›´ω`‹ )
    やっぱりGWだねぇー
    飲食店だからお昼どき忙しいでしょ?
    でもお昼ごはん食べる時間なんてないから
    7時に朝ごはん食べてお昼食べたのが
    3時半だというねwww
    もはや夜ご飯じゃね?( ´ー`)フゥ
    さすがにお腹減ってたんだけど
    疲れのほうが勝ったのか食べすすめるうちに
    お腹いっぱいになっちゃって
    サラダ半分残して焼き鳥も1本残した!
    こういう時お母さんがいてくれて
    よかったなぁと思うよね
    ひとりならムリして食べてたかもw

    今は半身浴でマッタリなうー(*´д`*)♡
    熱いの入る余裕(元気)ないから
    ぬるめのにゆっくり浸かってます♪
    たまにはこんなのもいいもんだ♡
    リンパマッサージはするけど
    今日は減量より癒やしを取りますww
    あーーーー温泉&サウナ&岩盤浴いきたい!!

    カロリー合計:17:37
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) お疲れ様~~
      胃がちゃんと小さくなってるんだね!これはいいよぉ~私はどうも本気出せばまだまだ前ほどは食えそうなとこが超コワヒ・・(;´∀`)
      私も今夜はマッサージしようっと!
      2016.04.30 22:19
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > うさやんさん

      ありがとうございますー(ノ´∀`*)
      いやいや!わたしも未だに
      いくらでも食べれる感じですよww
      昨日はたまたま疲れが勝って
      食欲もわかないというねwww
      もういつも食べ物のこと考えてるよー
      特にスイーツとかね(*´ω`*)
      結婚式終わったら食べれなかったもの
      食べるんだからー★
      2016.05.01 16:53
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