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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.2kg 48kg 33% (あと10.2kg) 162cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

2016年04月30日

  • バランスボール

    朝。。なし
    昼。。サラダ、焼き鮭、大辛ラーメン半分、チョコがけスイカバー
    夕方間食。。ソフトクリーム
    夜。。手巻き寿司、味噌汁、サラダ、麻婆豆腐

    今日は夜勤です\( •̀ω•́ )/
    夜勤中はなにも食べないつもりなんで夜ご飯早めに食べました!

    それにしても、、最近アイス美味しい 笑

    カロリー合計:18:44
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