2016.4.30.30日目(前日比+0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.8kg 42kg 14% (あと4.8kg) 155.8cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 34.2% 18% 155.8cm 平均

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2016年04月30日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:パスタ、生姜卵スープ

    夕食:鶏肉と野菜のケチャップ煮

    間食:ショートケーキ

    半身浴

    5月は頑張りますp(^-^)q

    カロリー合計:18:53
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