夕飯変更

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 63.2kg 45kg 37% (あと18.2kg) 162.2cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm 標準

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2016年04月30日

  • 黒sima

    夕飯をシリアルからおにぎり・卵焼き・ウィンナーに変更!

    ウィンナーのカロリーが高めなのは昼に食べた分のウィンナーの記載を忘れたので

    昼のウィンナーの分も足してます〜。

    生理痛が…お腹痛い…

    シャワーからあがったらアイス食べようかな〜

    今日は早目に起きたから眠い。
    2時前には寝ようかな!

    それにしてもPC使えないと暇だー。


    明日はスリーサイズを一ヶ月ぶりにはかるから楽しみ

    どれくらい減ったかなー?

    夕食

    わかめごはんおにぎり
    564kcal(1食分)
    卵焼き
    180kcal(1食分)
    ウィンナー
    282kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1026kcal19:01
    •  
    • コメント5件
    • クマさん体型 クマさん体型 お!
      本当に作ってる\(^o^)/
      っていうか卵焼き上手ですね!
      私いつもスクランブルエッグになっちゃいます・・・・笑

      2016.04.30 19:33
    • 黒sima 黒sima > クマさん体型さん
      本当に作りましたww
      どうしても食べたかった( *`ω´)

      料理は幼稚園の時からお婆ちゃんに教えてもらっていて
      おかげで大好きです〜

      お菓子作りも好きで、うちにワンちゃんがいた頃は犬用のお菓子とかも作ってました!
      2016.04.30 20:19
    • クマさん体型 クマさん体型 > 黒simaさん

      なんという女子力の高さΣ(゚д゚lll)
      これで彼氏さんの胃袋もつかんじゃったわけですね!
      羨ましい!!!!!!!!!

      ペットのおやつって作れるんですね・・・・そこからでした←
      2016.04.30 20:30
    • aoi. aoi. スリーサイズ測るのドキドキですね!!*\(^o^)/*
      私もスタート時から測っときゃあよかったなぁ

      卵焼きもおにぎりもおいしそう♡▽♡
      2016.05.01 00:37
    • 黒sima 黒sima > aoiさん
      やっぱ記録しておいたら減った時の結果がわかりやすいし、なにより嬉しさで続けられる!!

      はかるのたのしみ!
      2016.05.01 00:49
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黒sima
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