連休なので

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 56.6kg 48kg 49% (あと8.6kg) 157cm 56.6kgの体型
    体脂肪 34.5% 30.1% 25% 157cm 理想

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2016年04月30日

  • はにぐら

    【食事制限】
    朝>>〇
    昼>>焼き立てパン
    夕>>〇少し


    【運動】
    ・筋トレ








    デトックスしたい。

    カロリー合計:19:01
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