388日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.3kg 55kg 65% (あと3.3kg) 158.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 27.5% 158.8cm 平均

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2016年04月30日

  • ruru

    スロジョグ

    4.5㎞(39分)

    食事

    朝:サラダピザトースト・コーンスープ

    昼:辛ラーメン

    夕:焼き鳥・枝豆・鮭・焼酎

    次男・三男引き続き実家泊まり(^^)
    旦那と長男と緩ーくジョグ。
    おいて行かれました~笑

    ネモフィラやポピー。
    お花が綺麗です(^-^)
    最近この辺走っていなかったからな汗
    少しづつでも走りましょ!

    帰って来てから長男と旦那はお風呂へ行きました~
    漫画を読むのがメインみたい(^-^)

    私は居残りで独り晩酌!
    うーん!
    か・い・て・き!!!

    明日は笠間の陶芸祭!
    ひまつり!

    ゴールデンウイーク前半!
    満喫するぞ!

    カロリー合計:19:39
    •  
    • コメント2件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 楽しそう〜〜。゚(゚^∀^゚)゚。
      ネモフィラって、まだ見たことないんです。1度見てみたいな〜♫

      ご自宅の近く(❓)が景色が良いと、お外に出るのが楽しいでしょうね〜꒰ ´͈ω`͈꒱♡
      2016.04.30 23:27
    • ruru ruru > キレイな新妻さん

      おはようございます♪
      ネモフィラ綺麗ですよ~
      自宅近くだと、よくテレビでも取り上げられている
      『ひたちなか海浜公園』
      の、ネモフィラの丘が素敵ですよ♪
      素敵な新妻さん宅からは小旅行になるかもしれないけれど、是非一度見てもらいたいな(^^)

      感動しますよ(^^)v
      2016.05.02 07:48
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