13日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.6kg 63kg 7% (あと2.6kg) 177cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 177cm 美容

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2016年04月30日

  • Suica

    昼…ご飯、味噌汁、鮭、目玉焼き、青汁、コメダのアイスカフェオレ

    夜…焼肉、ご飯

    カロリー合計:20:53
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実践中のダイエット方法

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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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