カーヴィダンス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 57.5kg 55kg 74% (あと2.5kg) 164cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年04月30日

  • かるちょ

    今日からカーヴィダンスを取り入れました。

    今日は結構ガッツリ食べた気がする。

    でも夜お風呂入る前の体重が57.5ってことは
    あと、2、3日で56キロ台になれるかな。

    最近のテーマは体重を減らすことより如何にしてキープするか。

    多分体重落とすよりキープするほうが大変そう。

    カロリー合計:20:53
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164cm 57.5kg

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