恐るべし体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.5kg 48.5kg 60% (あと1kg) 164cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

 » 
2016年04月30日

  • ゆったん

    今日で仕事がひと段落しました。
    彼氏は、ふすま障子を直しに1日帰っていましたので、アパートに一人。

    今日は、おからを使ってさつまいものケーキとガトーショコラを作りましたが、気が緩み、ご飯のあとに久々に大量のお菓子を食べてしまいました…>_<…
    体重測るのが怖いです

    最中
    コメダコのおつまみについてくるやつ✖️2
    千鳥せんべい
    えびせんの里✖️2
    ブルボンのお菓子2本
    パイの実4個
    カントリーマーム(ココア味)
    ポタージュ
    自分で作ったマーマレードのパウンドケーキ
    さつまいものケーキ


    明日から休みなので、少しずつ減らしていきます。
    たまにのごほうびとします(u_u)
    明日は長谷寺へ行ってから三輪神社の山を登ったりして運動してきます(*^_^*)

    カロリー合計:21:09
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実践中のダイエット方法

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ゆったん
ゆったん

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