やっぱり食べ過ぎ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 50kg 0% (あと6kg) 160cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年04月30日

  • ミミ

    昼もしっかり食べ、夜はちょっとした会合があり、お酒も飲みました。(⌒-⌒; )

    明日の朝、怖いけど、体重計に乗ろう。

    朝食

    雑炊1杯
    0kcal(1食分)

    昼食

    トマトパスタ
    0kcal(1食分)

    夕食

    お寿司
    0kcal(1食分)
    オードブル
    0kcal(1食分)
    ビール2杯
    0kcal(1食分)

    間食

    ドーナツ半分
    0kcal(1食分)
    コーヒーブラック
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:29
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実践中のダイエット方法

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