16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.9kg 55kg 51% (あと4.9kg) 163.5cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm 理想

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2016年04月30日

  • みいこ

    朝♪トースト二口、水菜と大根のタラマヨサラダ


    昼♪他人丼


    間♪オイコスのイチゴソース、クッキー4つ


    夜♪焼き肉たくさん



    お通じなし。



    今日はお給料日だったから奮発(^3^)/
    食べまくりました!
    5月は予定が結構入ってるから体重怖いなぁ(T_T)

    カロリー合計:21:49
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実践中のダイエット方法

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163.5cm 59.9kg

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