*5日目*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128.6kg 128.4kg 64.3kg 0% (あと64.1kg) 166cm 128.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

 » 
2016年04月30日

  • りさ


    絶望だ………………

    そのまますっきり元通りだ………


    昨日今日と夜ご飯お呼ばれで
    鉄板食べたんだ…絶望だ……………


    あ〜〜〜
    3日も外食確定なのに泣きそう…


    明日はちょっとでも
    抑えるぞ…


    今からせめてもの
    半身浴+ストレッチ…




    カロリー合計:21:49
    •  
    • コメント2件
    • ごま ごま その気持ちわかる! 2016.05.01 05:26
    • にゃおなお にゃおなお 気持ちわかる❗

      まだまだ調整は難しいけど、目標のゴールは長いから少しずつ頑張ろう❗

      諦めなきゃ大丈夫❗
      一緒にがんばりましょう❗
      2016.05.02 11:24
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    か? 勢いよく歩くことはエクササイズそのものですが、ゆっくりと歩くことでも ... れは上下階の移動は階段を使う、電車の中で爪先立ちになる、座っているときに腹筋に力を入れるといった、ちょっとした時間に筋肉を動かすようにするもの ... れる電車の中で手すりや吊革につかまって、左右の足を近づけて立っていると、揺れに耐えるのに下半身に大きな負担がかかります。か ...

    ダイエットラボ
  • 不眠症にも美容にも「涙は万能」? 映画『大統領の執事の涙』で“涙活のススメ”

    シーンを)思い出すだけでも泣きそう」というと観客たちは大きく頷いていた。 “なみだ先生”こ ... ベント前に投稿した、“泣き言”を吉田さんお手製の「涙千箱」から取り出し、ランダムに吉田さんがその“泣き言”に対してアドバイスを送っていくというもの ... ゃんじゃん泣いて下さい」と語りその“涙活のススメ”に観客たちは感心しきりだった。 『大統領の執事の涙』は2月15日(土)より新宿ピカデリーほか全国にて公開。 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • yu-yuu
  • らぶちゃん
  • ごま
  • ぷっちょぷちょ
  • mizuiro*
  • まめ
  • べにたまご
  • さゆり
  • りなちゃぁぁん
  • にゃおなお
被ライバル - 全てを見る
  • マコト
  • ヨシヨシ
  • yu-yuu
  • らぶちゃん
  • ごま
  • にゃおなお
  • りなちゃぁぁん
  • さゆり
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
りさ
りさ

166cm 126.4kg

日記
12
ライバル
10
被ライバル
8