H28業務目標の設定せねばなんねー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.7kg 75.9kg 74kg 59% (あと1.9kg) 177cm 75.9kgの体型
    体脂肪 24.7% 24.4% 177cm 美容

 » 
2016年04月18日

  • ひこ爺

    朝:栗ご飯、みそ汁、卵焼き、のり、竹輪めかぶ
    昼:広東麵
    夜:カレー、アボカドサラダ、トマト、ビール、日本酒

    カロリー合計:21:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... いたけ 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、た ...

    ダイエットラボ
  • 映画に登場する「タニタ社員食堂」のメニューがローソンに登場

    ションした弁当、「チキンのゴマサルサソース」を5月21日に、「アボカドとチーズのトマトカレー」を6月4日に、そ ... ロッコリー、かぼちゃは固ゆでして食感を残し、よく噛むことで満腹感を得られる。米は五穀米。  「アボカドとチーズのトマトカレー ... 」は、1日の緑黄色野菜摂取目安量の2/3以上の野菜を摂取できる。カレーソースの半分にトマト ...

    ダイエットNEWS
  • Subzero(サブゼロ)

    日本大通り駅 大さん橋から海と空と横浜の街を一望!海に浮かぶレストランで美食ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ひこ爺
ひこ爺

177cm 75.1kg

日記
124
ライバル
0
被ライバル
0