夜は送別会

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    体重 78.7kg 76.4kg 74kg 48% (あと2.4kg) 177cm 76.4kgの体型
    体脂肪 24.7% 24% 177cm 理想

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2016年04月28日

  • ひこ爺

    朝;きんぴら、キャベツのサラダ、昆布の佃煮、梅干し、ご飯、味噌汁
    昼;とんこつラーメン
    夜;(送別会)春巻、サラダ他、ビール、日本酒

    カロリー合計:21:57
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    • ひこ爺 ひこ爺 朝;きんぴら、キャベツのサラダ、昆布の佃煮、梅干し、ご飯、味噌汁
      昼;とんこつラーメン
      夜;(送別会)春巻、サラダ他、ビール、日本酒
      2016.04.30 22:22
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