本日入会

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.7kg 76.7kg 74kg 42% (あと2.7kg) 177cm 76.7kgの体型
    体脂肪 24.7% 24% 177cm 体重とBMI

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2016年04月30日

  • ひこ爺

    朝;玄米、味噌汁、梅干し、のり、うま煮
    昼;パスタミートソース
    おやつ;豆大福
    夜;ご飯、コロッケ、トマト、キャベツ、ホウレン草ゴマ和え、しめじソテー

    カロリー合計:22:13
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ひこ爺
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177cm 75.8kg

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