高カロリーVSウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.3kg 57.7kg 4% (あと21.6kg) 162cm 79.3kgの体型
    体脂肪 45% 43.3% 162cm 標準

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2016年04月30日

  • のんくま

    今日は高カロリーの物を食べてしまい
    消費カロリーを増やすべく歩いてきましたが
    明日体重はかるのが怖いです(苦笑)

    カロリー合計:22:19
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実践中のダイエット方法

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