❥❥❥10日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59kg 45kg 0% (あと14kg) 161cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

 » 
2016年04月30日

  • a


    朝 フライドチキン わかめおにぎり
    間 焼き芋
    昼 炒飯 冷凍食品
    夜 うずら串 餃子

    運動 なし
    お通じ あり


    だるーーーーい。生理前の腰痛に襲われてるから運動はおやすみ( ノω-、)

    カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.130 - セロトニン不足で「食欲」増加!その解消法とは?

    経伝達組織でのセロトニンの受け取りが阻害されるため、生理前には特に食欲が高まりやすい。セロトニンは、アミノ酸のトリプトファンを摂ることでも、ストレスの解消や運動 ... mp;Aコーナー 生理前の食欲の高まりを抑える方法はありますか。 女 ... ラがなくなれば、ストレスも減って、セロトニンが増えやすいという効果はあります。 セロトニンを増やす効果が高い有酸素運動はあり ...

    ダイエットラボ
  • ケンタッキーの「オリジナルチキン」に骨なしタイプが登場 …1月9日発売

    ケンタッキー』を、2014年1月9日から、全国のケンタッキーフライドチキン店舗で発売する。  同商品は、や ...  日本ケンタッキー・フライド・チキンでは、「オリジナルチキン」と同じ調理法のチキン『骨なし ... 族や友達同士など人数に合わせて選べるパックメニュー「4ピース骨なしケンタッキーお試しパック」、「8ピース骨なしケンタッキーお試しパック」、「焼おにぎりつき骨なし ... ケンタッキーの「オリジナルチキン」に骨なしタイプが登場 …1月9日発売 ...

    ダイエットNEWS
  • アン フラン ベルジュ(天使の恋人)

    小山駅 天使の羽に包まれて感動挙式!4月迄のウエディングはお得なプランが目白押し ... アン フラン ベルジュ(天使の恋人) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なな
  • りっちょむ
被ライバル - 全てを見る
  • allez-s
  • なな
  • りっちょむ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
a

161cm 57.4kg

日記
11
ライバル
2
被ライバル
3