88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 64.1kg 55kg 40% (あと9.1kg) 154cm 64.1kgの体型
    体脂肪 42.1% 39.1% 29% 154cm 美容

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2016年04月30日

  • にゃま子

    ★朝 8:30
    小倉バタースティックパン(118kcal)

    ★昼 14:30
    ドトールのサーモン&アボカドサンド(532kcal)
    オレンジジュース

    ★夜 22:30
    コーヒー牛乳

    今日は待ちに待ったライブ♫
    オールスタンディングのメタル系のバンドなので、押し合いへし合いで2時間半運動してたよーなもんでした(笑)
    超超超楽しかったー!
    終了時間の都合で夜ご飯が食べられなかった…∑(゚Д゚)

    カロリー合計:23:51
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      ライブ、かなり楽しかったのですね。

      メタル系なら、いい運動になりそう。
      2016.05.01 06:18
    • にゃま子 にゃま子 > やえ桜さん
      久しぶりに汗だくというものになった気がします(笑)楽しかったですー♡
      2016.05.01 21:48
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にゃま子

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